možné, oblékněte se do pohodlného oděvu a za - čněte se učit chodit. Pro úspěšný návrat do běžného života je důležitá motivace. Motivujte svým aktivním přístupem k pohybu ostatní pacienty v nemocnici, stejně jako oni mohou motivovat vás. První dny po operaci vám s pohybem ochotně pomůže zdravotnický personál. berla: chodit o berlích walk on crutches. bosý: chodit bosý go barefoot. fuška: chodit na fušky moonlight. hůl: chodit o holi walk with a stick. chůda: chodit na chůdách walk on stilts. kostel: chodit do kostela go to church. posilovna: chodit do posilovny go to the gym, zvedat činky pump iron. práce: chodit do práce go to work Cvičení po TEP kyčle je velmi důležitou součástí fáze po operaci, je nutné několikrát za den vstát z postele a chodit o berlích. Lepší je to častěji a po kratších vzdálenostech. Operovaná končetina by se měla procvičovat i vleže a vsedě na posteli, stejně jako celé tělo. Léčba Po Artroskopii Kolene? Rekonvalescence po artroskopii kolena U jednodušších artroskopií je nutné šetřit operovanou nohu po dobu 1 až 2 týdnů chůzí o berlích se zátěží, již určuje operující lékař. Po těžších operacích a pokud hrozí nestabilita v koleni, je nutné nošení ortézy na koleno. Jde například o Šlachu si přetrhl, když roztlačoval auto ve špatných botách. Den po její operaci odešel o berlích a s kopytem, jak ortéze přezdíval, do auta. Sanitka ho odvezla domů. Doma si "kopyto" prakticky hned sundal, když ležel nebo seděl. Neustále se snažil nohou jemně pohybovat, tak jak mu to dovolila bolest. A pomalu ji rozcvičoval. Jak chodit s jedinou berlou.Pokud máte kotník, koleno nebo zlomenou nohu, lékař vám může doporučit vyléčit berle, když jste vyléčeni Chůzi o berlích je proto třeba zvládnout co nejlépe, aby se předešlo dalším obtížím či bolestem v jiných oblastech pohybového aparátu. Podrobný návod jak správně chodit o berlích najdete v navazujícím článku. Léčba po zlomeninách kotníku ve Fyzio světě Před sundáním sádrové fixace Pusťte si do bytu vzduch. Pro plíce není vhodný ani pobyt v prašném nebo vydýchaném prostředí. Proto doma pravidelně uklízejte a větrejte, případně si pořiďte čističku vzduchu či květiny, které s jeho očistou pomáhají. Naučte se spát při otevřeném okně, bude se vám mnohem lépe dýchat. rUoM.

jak chodit o berlích do schodů